Đại dịch COVID-19 đang gây thêm sự căng thẳng cũng như buộc nhiều người phải ở trong nhà của họ. Trước tình hình đó, trị liệu online đang dần trở nên phổ biến hơn. Nếu bạn đang xem xét các buổi trị liệu online, bạn có thể băn khoăn không biết hình thành này là gì và được thực hiện như thế nào.
1. Cách thức giao tiếp

Các buổi trị liệu online có thể được thực hiện qua cuộc gọi điện thoại, tin nhắn văn bản hoặc trò chuyện video, tùy thuộc vào lựa chọn của thân chủ và khả năng sử dụng công nghệ của nhà trị liệu. Trong đó, trò chuyện video mang lại cảm giác gần gũi nhất so với việc thực sự ở trong văn phòng của nhà trị liệu.
2. Sự tiện lợi
Thay vì lái xe đến văn phòng của chuyên gia trị liệu mỗi buổi, bạn có thể chỉ cần đăng nhập vào một trang web hoặc ứng dụng từ xa. Nhiều nhà trị liệu online có lịch trình linh hoạt, giúp bạn sắp xếp buổi trị liệu của mình dễ dàng hơn.
Trị liệu online cũng hữu ích cho những người gặp khó khăn trong việc tiếp cận điều trị tận nơi vì một số lý do. Họ có thể là người khuyết tật, thiếu phương tiện đi lại, sống quá xa nơi trị liệu, hoặc không thể rời khỏi nhà. Các buổi làm việc trực tuyến giúp những người này nhận được những điều trị sức khỏe tâm thần mà họ cần.
3. Sự riêng tư
Nếu bạn quyết định thử trị liệu online, hãy nhớ rằng không phải tất cả các nhà cung cấp dịch vụ điện thoại đều sử dụng mã hóa, điều này có thể khiến thông tin của bạn gặp rủi ro. Tốt nhất là hãy tiến hành các buổi trị liệu online sử dụng nền tảng an toàn.
4. Chi phí
Thông thường, các nhà trị liệu sẽ tính phí cho các buổi làm online và trực tiếp là như nhau. Nếu bạn có bảo hiểm, hãy kiểm tra xem liệu bảo hiểm của bạn có chi trả cho trị liệu online không.
5. Hiệu quả

Trong nhiều trường hợp, trị liệu online cung cấp chất lượng chăm sóc tương tự như trị liệu truyền thống. Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng trị liệu online cũng hiệu quả như trị liệu trực tiếp trong việc trị liệu một loạt các vấn đề rối loạn sức khỏe tâm thần, bao gồm lo lắng và trầm cảm.
Thực tế, trị liệu từ xa mang lại rất nhiều lợi ích. Quan trọng nhất là hình thức này giúp giảm sự kỳ thị và giúp mọi người nhận được sự chăm sóc và hỗ trợ về sức khỏe tâm thần từ bất cứ đâu. Tham gia trị liệu online cũng sẽ cho bạn sự thoải mái khi ở nhà và giúp mọi người tiếp cận dễ dàng hơn.

Hãy liên hệ với số hotline 0977.729.396 của Viện ngay hôm nay để được tư vấn tận tình.

Hình ảnh một số bác sĩ tâm thần và chuyên gia tâm lý được đào tạo bài bản và giàu kinh nghiệm của Viện Tâm Lý Việt – Pháp: