Trị Liệu Tâm Lý

Trầm cảm là một rối nhiễu tâm lý thường gặp sau sinh. Trầm cảm ở phụ nữ sau sinh thường ít được chú ý chẩn đoán  bởi mọi người thường chú ý xoay quanh đứa trẻ mà quên đi việc chăm sóc sức khỏe cho người mẹ, người cũng có rất nhiều thay đổi về tâm sinh lý sau sinh.
Phụ nữ mắc trầm cảm sau sinh có nhiều biểu hiện như: suy nhược thể chất (khó ăn ngủ), có nhiều rối loạn tinh thần hay dễ mâu thuẫn với người thân trong gia đình. Đáng lo ngại hơn, điều này có thể dẫn đến những suy nghĩ và hành vi nguy hiểm ở người mẹ như tự tử hoặc gây tổn hại cho đứa trẻ của mình.

Điều trị tâm lý cho người trầm cảm là một phương pháp hữu hiệu và hiệu quả nhất. Bạn nên đến gặp chuyên gia tâm lý để cùng trò chuyện, chia sẻ với họ những vấn đề mình đang gặp phải. Họ sẽ định hướng và giúp bạn tháo gỡ khúc mắc, giúp bạn thay đổi suy nghĩ và cách tư duy.
Các chuyên gia giàu kinh nghiệm của Viện Tâm Lý Việt pháp sẽ đồng hành và điều trị các chứng trầm cảm đa dạng cho bạn.

Rối loạn lo âu xã hội, đôi khi được gọi là ám ảnh sợ xã hội, là một loại rối loạn lo âu gây ra sự sợ hãi tột độ trong môi trường xã hội. Những người mắc chứng rối loạn này gặp khó khăn khi nói chuyện với mọi người, gặp gỡ những người mới và tham gia các hoạt động mang tính xã hội. Họ sợ bị người khác đánh giá hoặc soi mói. Họ có thể hiểu rằng nỗi sợ hãi của họ là phi lý hoặc vô lý, nhưng vẫn cảm thấy bất lực và khó để vượt qua chúng.

Khi bạn đọc ở đâu đó về một triệu chứng của bệnh hay vấn đề tâm lý, và bạn lo lắng mong muốn hiểu rõ thêm không biết mình có vấn đề gì hay không… hãy tìm đến những chuyên gia tham vấn tâm lý, chuyên gia trị liệu tâm lý có trình độ và chuyên nghiệp.

Trong một số trường hợp, thuốc có vai trò điều trị chứng rối loạn lo âu. Nhưng đối với nhiều người, việc trị liệu – chỉ riêng nó hoặc kết hợp với thuốc - là lựa chọn điều trị hiệu quả nhất. Lý do là trị liệu, không giống như dùng thuốc, cung cấp cho bạn công cụ để tự kiểm soát sự lo lắng, trong thời điểm hiện tại và cả tương lai.

Đừng để những vấn đề của bạn trở nên nguy hiểm, gây mất khả năng thực hiện các hoạt động hàng ngày của mình rồi mới tìm kiếm sự trợ giúp. Ngay khi bạn cảm thấy những vấn đề tâm lý đang tồn tại, khi bạn cần một người lắng nghe, chia sẻ và đồng hành cùng bạn tìm ra một hướng đi đúng đắn và hạnh phúc, đừng ngần ngại chia sẻ những vấn đề của mình.