Những nguyên nhân nào dẫn đến bệnh trầm cảm sau sinh?

Trầm cảm sau sinh là một chứng rối loạn tâm lý thường gặp ở các bà mẹ hiện nay, nhất là những bà mẹ trẻ, mới được làm mẹ lần đầu. Sau trầm cảm, phụ nữ dường như rất chán nản, buồn rầu, mệt mỏi, mặc cảm về bản thân và thậm chí có những suy nghĩ tiêu cực, bi quan, gây nguy hiểm cho bản thân và con cái. Vậy có những nguyên nhân nào dẫn đến trầm cảm sau sinh và làm sao để phòng tránh nó, hãy đọc ngay bài viết dưới đây của VIỆN TÂM LÝ & TÂM THẦN HỌC VIỆT – PHÁP nhé. 

Theo nghiên cứu của các nhà tâm lý học, nguyên nhân dẫn đến trầm cảm sau sinh có thể xếp vào 3 nhóm chính: nhóm nguyên nhân sinh học, tâm lý và xã hội. Hãy cùng thử tìm hiểu chi tiết về những nguyên nhân trên và có biện pháp phòng tránh cụ thể ứng với từng nhóm nhé.

Nhóm nguyên nhân sinh học

Một số nhà nghiên cứu cho rằng sự rối loạn tăng trưởng hoocmon của người mẹ trong quá trình mang thai và sau khi sinh có thể là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến trầm cảm. Không phải loại hoocmon nào khi sản sinh nhiều sẽ có lợi và tốt cho cơ thể. Việc cơ thể tiết quá nhiều hormone steroid, estradiol và progesterone sẽ có ảnh hưởng không tốt đến tâm lý của người mẹ. Chẳng hạn, khi lượng hoocmon steroid vượt quá mức cho phép, phụ nữ có thể gặp phải những vấn đề và rủi ro như tăng cân, tâm trạng thay đổi thất thường, có xu hướng trở nên cáu gắt, hung hăng, huyết áp cao, giấc ngủ bị đảo lộn,…

Với những người bị tăng trưởng hoocmon quá mức, chúng ta nên áp dụng biện pháp điều trị hoocmon, tham gia các bài tập luyện thư giãn, cân bằng chế độ dinh dưỡng, ngủ nghỉ hợp lý để họ có cảm giác thoải mái, thư giãn và vui vẻ hơn. 

Nhóm nguyên nhân tâm lý

Nhóm nguyên nhân tâm lý bao gồm rất nhiều những yếu tố, là nguyên nhân chủ yếu và thường thấy nhất ở những phụ nữ trầm cảm, nó được phân chia thành các yếu tố có nguy cơ từ thấp đến cao. Trong đó, nguy hiểm nhất là những phụ nữ đã từng có các bệnh tiền sử về tâm lý, trong quá trình mang thai, họ vốn đã có những biểu hiện buồn rầu, lo lắng, xúc động. Đã vậy lại còn xảy ra những sự kiện tiêu cực chẳng hạn như chồng thờ ơ, không quan tâm, chăm sóc tận tình, ngoại tình,…bố mẹ, người thân không có sự hỗ trợ cần thiết về mặt chuẩn bị tâm lý trước khi làm mẹ. 

Nhóm yếu tố nguy cơ cao thứ 2 là mức độ căng thẳng, áp lực mệt mỏi sau sinh nở và quá trình chăm sóc con cái. Có những phụ nữ phải tự mình làm tất thảy mọi việc như giặt giũ, nấu cơm, chăm con mà không được kiêng khem đúng cách khiến họ như muốn phát điên lên vì mớ công việc quá tải. Hoặc có những bà mẹ lại cảm thấy vô cùng tự tin về vóc dáng và nhan sắc của bản thân, rạn da, thân hình xập xệ, béo phì hay cảm thấy xấu hổ và lo lắng rằng mình sẽ không phải một bà mẹ hoàn hảo, mẫu mực. Đó cũng là những suy nghĩ và cảm xúc khiến phụ nữ dễ rơi vào chứng trầm cảm sau sinh. 

Đối với những trường hợp như trên, sự quan tâm từ gia đình, người thân và nhất là người chồng chính là chìa khóa để giải quyết mọi vấn đề, phòng tránh được bệnh trầm cảm. Hãy luôn lắng nghe, chia sẻ, quan tâm và chăm sóc, để ý đến cảm xúc của vợ mình suốt trong những tháng đầu thai kỳ cho đến khi sinh xong. 

Nhóm nguyên nhân xã hội

Cuối cùng là nhóm nguyên nhân xã hội, thường thì nhóm nguyên nhân này ít có ảnh hưởng hơn nhóm nguyên nhân tâm lý và sinh học nhưng không phải không thể xảy ra. Những lời dị nghị, rèm pha, nhận xét, đánh giá của những người xung quanh rằng “cô ấy không thể chăm sóc con tử tế”, “cô ấy trông thật xấu xí sau khi sinh”, hay “chồng cô ấy sẽ chán nhanh thôi với thân hình như vậy”,… sẽ là những câu nói tác động rất lớn đến tâm lý phụ nữ. Họ vốn đã là những người rất nhạy cảm, sau khi sinh nở nghe những lời như vậy lại càng dễ xúc động hơn, khiến họ tự thu mình và trầm cảm. Chính vì thế, bạn hãy luôn tạo cho vợ mình một cảm giác an toàn và là chỗ dựa tinh thần vững chắc, thỉnh thoảng hãy để cô ấy ra ngoài gặp gỡ bạn bè để cùng chia sẻ cảm xúc làm mẹ sẽ giúp giải tỏa bớt căng thẳng và mệt mỏi. 

Liên lạc chữa trầm cảm sau sinh

Trầm cảm sau sinh không phải một căn bệnh đơn giản mà để lại rất nhiều hậu quả khôn lường, do đó hãy điều trị trầm cảm sớm nhất có thể. VIỆN TÂM LÝ & TÂM THẦN HỌC VIỆT – PHÁP tự hào là một trong những địa chỉ khám chữa bệnh cho phụ nữ mắc chứng trầm cảm sau sinh uy tín nhất hiện nay. Với đội ngũ bác sĩ dày dặn kinh nghiệm, đã từng được đào tạo chuyên sâu về tâm lý, chúng tôi luôn sẵn sàng và đảm bảo có thể giúp bạn phục hồi nhanh chóng chỉ sau thời gian ngắn mà không gây nguy hiểm. Chúng tôi luôn hy vọng sẽ mang đến cho bạn những trải nghiệm và dịch vụ tốt nhất cùng với mức giá ưu đãi không tưởng. 

Hãy đến ngay số 54 Trần Quốc Vượng, Cầu Giấy, Hà Nội hoặc liên hệ đến số 024.3762.5838 để được các chuyên gia của chúng tôi tư vấn trực tiếp. 

Gọi cho tôi

Hãy gửi thông tin cho chúng tôi, nhân viên tư vấn của Viện sẽ liên hệ lại Quý khách trong vòng 24h. Thông tin của Quý khách chỉ để chúng tôi liên hệ và không gửi cho bên thứ ba.

Tài nguyên

Trắc nghiệm

https://tracnghiem.tamlyvietphap.vn/