English
Trong cuộc sống, đôi khi chúng ta dễ bị cuốn vào guồng quay của công việc, học tập, rèn luyện thể thao hay tham gia các hoạt động xã hội khác, khiến ta có rất ít thời gian dành cho gia đình. Nhiều thanh thiếu niên cũng không quá quan tâm đến việc dành thời gian cùng những người thân yêu của mình. Xét về khía cạnh phát triển tâm lý lứa tuổi, đây là giai đoạn mà trẻ muốn được chơi với bạn bè và có các hoạt động riêng, một cách độc lập.
Điều quan trọng là, dù cho có nhiều trở ngại và khó khăn, nhưng cha mẹ hãycứ dành ra những khoảng thời gian thực sự chất lượng cho con mình. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng những thanh thiếu niên dành nhiều thời gian cùng cha mẹ, đặc biệt là cha, thì thường có các kỹ năng xã hội tốt hơn và lòng tự trọng cao hơn.
Một nghiên cứu năm 2016 chỉ ra rằng việc dành thời gian chất lượng với cha mẹ là một yếu tố dự báo tốt cho khát vọng học tập của thanh thiếu niên, hơn là yếu tố thời gian làm bài tập về nhà hay tham gia các hoạt động ngoại khóa. Ví như, việc cha mẹ cùng con thảo luận về sách, cùng con tham dự các sự kiện văn hóa, các hoạt động cộng đồng… được chứng minh là có tác dụng thúc đẩy con cái học tập
Dành cho con những sự quan tâm tích cực thường xuyên cũng sẽ giúp bạn và con duy trì một mối quan hệ lành mạnh, điều này có thể giúp làm giảm các vấn đề hành vi và tăng khả năng thành công của con trong cuộc sống sau này.
50 hoạt động cha mẹ nên tham gia cùng con
Dành thời gian chất lượng và sự quan tâm tích cực cho con cái không hề phức tạp hay tốn kém. Dưới đây là 50 hoạt động các bậc cha mẹ có thể cùng làm với con:
1. Nói chuyện về những trải nghiệm của chính cha mẹ vào thời điểm bằng tuổi con.
2. Tham gia các hoạt động tình nguyện.
3. Nấu bữa tối.
4. Tìm cách giải quyết một vấn đề nào đó. Vấn đề có thể đơn giản như là việc làm sao để sắp xếp bàn ăn gọn gàng hơn, cho đến những vấn đề phức tạp như tình trạng đói nghèo toàn cầu.
5. Tham gia một lễ hội âm nhạc.
6. Nói về tương lai, xác định các mục tiêu tương lai của con và cùng trò chuyện về việc thế giới sẽ trông ra sao trong 20, 30, hoặc thậm chí 50 năm nữa.
7. Đọc cùng một cuốn sách và thảo luận về nó.
8. Lên kế hoạch cho một chuyến đi chơi cuối tuần.
9. Đi leo núi
10. Xem một vở kịch.
11. Cùng xây dựng và thực hiện một thói quen lành mạnh mới, ví dụ như tập thể dục hay viết nhật ký về lòng biết ơn.
12. Tham gia một buổi hòa nhạc.
13. Tìm hiểu các món ăn từ các quốc gia khác nhau trên thế giới bằng cách đi ăn ở nhà hàng, hoặc cùng nhau tự nấu các món đó.
14. Lên kế hoạch cho một kỳ nghỉ với gia đình.
15. Viết thực đơn cho các bữa ăn của gia đình hàng tháng.
16. Tham gia thử thách hàng tháng, chẳng hạn có tháng thử thách đi bộ, có tháng thử thách tiết kiệm tiền lẻ.
17. Đi bộ tham quan các khu phố lịch sử.
18. Đi xem múa ba lê.
19. Tham gia một lớp học cùng nhau, chẳng hạn học nhiếp ảnh hay thiết kế đồ họa.
20. Tham gia một sự kiện cộng đồng nào đó.
21. Lập ra một trang web hoặc mạng xã hội, nhóm chat… cho các thành viên trong gia đình.
22. Cùng tìm hiểu gia phả.
23. Giới thiệu tủ sách của cha mẹ cho con.
24. Chơi xếp hình và đóng khung bức tranh đã xếp được.
25. Trồng cây xanh ở vườn hoặc trong nhà.
26. Đến buổi giới thiệu sách của một nhà văn, nhà thơ nào đó.
27. Chơi đuổi bắt.
28. Đi dã ngoại.
29. Đến viện bảo tàng.
30. Cùng nhau học làm các vật dụng bằng gỗ.
31. Tham gia một lớp học làm gốm.
32. Ngắm sao cùng nhau.
33. Ngắm bầu trời và tưởng tượng ra các con vật, đồ vật theo hình dáng những đám mây.
34. Đến sở thú.
35. Cùng nhau tìm hiểu về lịch sử đất nước
36. Làm hộp thời gian (một hộp đựng các hiện vật được coi là đặc trưng cho thời kỳ hiện tại)
37. Xem một cuộc diễu hành.
38. Đến một sự kiện thể thao chuyên nghiệp.
39. Làm video.
40. Làm một chiếc gối hoặc một chiếc chăn bông nhiều họa tiết từ áo phông và những chiếc chăn cũ.
41. Đốt lửa trại.
42. Ghé thăm một công viên quốc gia.
43. Tham gia một lớp học yoga cùng nhau.
44. Học một môn thể thao mới.
45. Cùng nhau khởi nghiệp kinh doanh nhỏ.
46. Cùng nhau tham dự một chuyến tham quan trường đại học.
47. Tham gia một sự kiện liên quan đến thơ.
48. Ăn uống tại cửa hàng thức ăn nhanh yêu thích của con.
49. Dành một ngày ở bãi biển hoặc hồ nước.
50. Học chơi một loại nhạc cụ cùng nhau.
LỜI KẾT
Cha mẹ và con hãy thay nhau chọn các hoạt động. Sẽ rất tốt cho con bạn khi chúng tham gia những hoạt động mà chúng đã không chọn, vì vậy đừng ngại chọn những thứ mà ban đầu con bạn có thể không hứng thú. Bởi đó có thể là cơ hội để chúng khám phá một số tài năng tiềm ẩn hoặc phát triển những sở thích mới.
Cha mẹ cũng nên cho con cơ hội được chọn một số hoạt động, để khuyến khích con dành thời gian chất lượng cùng cha mẹ. Cha mẹ có thể nhận ra rằng các hoạt động sẽ được hưởng ứng nhiệt tình hơn nếu cả gia đình có thói quen dành thời gian hoạt động cùng nhau, ví như 1 lần 1 tuần hay 2 lần 1 tháng.
Nguồn: 50 Ways to Spend Quality Time With Your Teenager, VeryWell Family
Vân Anh dịch.
Hãy liên hệ với số hotline 0977.729.396 của Viện ngay hôm nay để được tư vấn tận tình.
Hình ảnh một số bác sĩ tâm thần và chuyên gia tâm lý được đào tạo bài bản và giàu kinh nghiệm của Viện Tâm Lý Việt – Pháp:
Hình ảnh một số hoạt động của Viện Tâm Lý Việt – Pháp:
Liên hệ với chúng tôi