Sẽ không có gì lạ nếu một người phụ nữ nói với bạn về những gì mà cô sợ khi nghĩ về chuyện sinh con. Nhưng một số nỗi sợ hãi có thể cho thấy một tình trạng rối loạn tâm lý.

Tokophobia chính là chứng sợ sinh con ở phụ nữ, và bài viết này sẽ giúp bạn hiểu về nỗi sợ này cũng như cách điều trị nó.

Tokophobia Là Gì?

Tokophobia là nỗi sợ hãi tột độ khi sinh con và đây không phải là sự lo lắng đơn thuần khi nghĩ đến việc sinh con. Giống như chứng sợ độ cao, chứng Tokophobia được biết đến như một chứng ám ảnh cụ thể, có nghĩa là nó đủ nghiêm trọng để ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.

Trong một số trường hợp, Tokophobia cũng có thể dẫn đến cảm giác sợ mang thai hoặc khiến người bệnh tránh mang thai (ngay cả khi họ muốn có con).

Một báo cáo về chứng sợ sinh con vào năm 2012 được công bố trên Tạp chí Industrial Psychiatry Journal ước tính rằng có tới 13% phụ nữ không mang thai cho biết họ có nỗi sợ hãi sinh con đủ lớn để tránh mang thai.

Phân Loại

Chứng Tokophobia còn được chia làm hai loại: nguyên phát và thứ phát.

Nguyên phát: Xảy ra ở những người chưa từng sinh con nhưng mắc Tokophobia.
Thứ phát: Xảy ra khi nỗi sợ hãi bắt nguồn từ trải nghiệm sinh nở trước đó.

Ngoài ra, chứng sợ sinh con có thể xuất hiện ở một số người bị rối loạn căng thẳng sau sang chấn (PTSD) sau một ca sinh nở khó khăn. PTSD có thể liên quan đến sợ hãi nhưng không hoàn toàn giống nhau.

Tham khảo: Chuẩn bị tâm lý mang thai

Triệu Chứng

Mặc dù tâm lý sợ hãi dữ dội về việc sinh con là đặc điểm lớn nhất của chứng Tokophobia, nhưng đó không phải là đặc điểm duy nhất. Nhiều triệu chứng của hội chứng này trùng lặp với các triệu chứng của rối loạn trầm cảm và rối loạn lo âu tổng quát (GAD), và chúng có thể ảnh hưởng đến một số khía cạnh của cuộc sống, từ giấc ngủ, chế độ ăn uống đến tâm trạng tổng thể.

Các triệu chứng phổ biến của chứng Tokophobia bao gồm:

Tránh giao hợp
Trì hoãn hoặc tránh mang thai mặc dù bạn muốn có con
Khắc phục những gì có thể “xảy ra sai sót” trong quá trình sinh nở, chẳng hạn như tử vong ở mẹ hoặc con hoặc dị tật bẩm sinh
Cố gắng tránh mang thai trong thời gian dài (chẳng hạn như phương pháp ngừa thai tăng gấp đôi hoặc gấp ba lần)
Mất ngủ hoặc gặp ác mộng
Tâm trạng lâng lâng
Các cơn hoảng sợ hoặc tăng các triệu chứng lo âu như mệt mỏi, lo lắng vô cớ hoặc đau đầu
Yêu cầu sinh mổ (mổ đẻ) mà không có lý do y tế
Các triệu chứng của bệnh trầm cảm, chẳng hạn như mệt mỏi, đau cơ thể, giảm cảm giác thèm ăn hoặc ham muốn tình dục, hoặc mất hứng thú với các hoạt động yêu thích

Chẩn Đoán

Giống như các tình trạng tâm lý khác, chứng sợ sinh con cần được chẩn đoán bởi một chuyên gia sức khỏe tâm thần có bằng cấp và trình độ nhất định, chẳng hạn như một nhà tâm lý học, bác sĩ tâm thần có bằng cấp và học vị.

Điều quan trọng là phải phân biệt giữa chứng sợ sợ hãi, PTSD và trầm cảm sau sinh. Tất cả những hội chứng này có thể có các triệu chứng chồng chéo, nhưng lại yêu cầu các phương pháp điều trị khác nhau.

Nguyên Nhân

Không phải lúc nào cũng có lý do rõ ràng cho việc tại sao một người nào đó lại phát triển chứng sợ sinh con. Nó có thể là kết quả của sự tích lũy những suy nghĩ, nỗi sợ hãi, kinh nghiệm và định kiến về việc sinh con và phát triển trong suốt cuộc đời của một người.

Tuy nhiên, có một số yếu tố liên quan đến việc tăng nguy cơ mắc chứng sợ sinh con, bao gồm:

Nỗi Sợ Về Y Tế

Những người mắc chứng sợ hãi nguyên phát có thể có nỗi sợ hãi lớn hơn về lĩnh vực y tế nói chung, bao gồm nỗi sợ bác sĩ, sợ bệnh viện, sợ đau đớn hoặc sợ mất kiểm soát khi vào bệnh viện cũng như sợ phải đụng dao kéo vào cơ thể.

Tham khảo: Thay đổi tâm lý khi mang thai

Quá Khứ Đau Thương

Nỗi sợ hãi về việc sinh con có thể xuất phát từ những trải nghiệm đau thương trong quá khứ, cho dù chúng xảy ra trong thời thơ ấu hay khi trưởng thành.

Kinh Nghiệm Sinh Nở Khó Khăn

Ở những người mắc chứng sợ hãi thứ phát (những người từng sinh con), nỗi sợ hãi có thể tương tự như PTSD nếu trải nghiệm sinh nở của họ đặc biệt đau đớn, khó khăn hoặc phức tạp. Điều này cũng có thể xảy ra trong trường hợp sẩy thai, thai chết lưu hoặc phá thai.

Tuy nhiên, chứng sợ hãi thứ phát cũng có thể phát sinh kể cả người mẹ sinh “bình thường” hoặc khỏe mạnh trước đó.

Bệnh Sử Với Lo Âu & Trầm Cảm

Tiền sử về các tình trạng sức khỏe tâm thần, bao gồm cả rối loạn lo âu và trầm cảm, có thể làm tăng khả năng một người nào đó mắc chứng sợ sinh con.

Điều Trị

Ám ảnh là một dạng lo lắng dữ dội, nhưng có thể điều trị được. Dưới đây là hai cách chính để điều trị chứng sợ sinh con là trị liệu và dùng thuốc.

Trị Liệu

Liệu pháp nhận thức hành vi (CBT), các liệu pháp tâm lý và liệu pháp phơi nhiễm đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc điều trị chứng ám ảnh sợ hãi và các rối loạn liên quan đến lo âu khác.

Điều quan trọng là phải tìm một nhà trị liệu phù hợp cũng như có kinh nghiệm điều trị cho những người trong thời kỳ mang thai hoặc cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe tâm thần trước khi sinh.

Tham khảo: Liệu pháp phơi nhiễm

Sử Dụng Thuốc

Việc sử dụng thuốc nhằm điều trị chứng sợ sinh con ở phụ nữ cần tuân theo các chỉ dẫn của bác sĩ.

Bạn sẽ cần đến gặp bác sĩ tâm thần hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc chính của mình để nhận đơn thuốc chống trầm cảm, vì nhân viên xã hội và nhà tâm lý học thường không thể viết đơn thuốc cho bệnh nhân. Bác sĩ có thể giúp xác định loại thuốc nào là an toàn cho thai kỳ.

Ứng Phó

Một trong những cách tốt nhất để đối phó với nỗi sợ mang thai và sinh con là nói về nỗi sợ hãi của bản thân với một chuyên gia tâm lý.

Bác sĩ hoặc nữ hộ sinh cũng nên có một số kinh nghiệm trong việc nói chuyện với bệnh nhân về những thực tế – cả tích cực và tiêu cực – của việc sinh nở an toàn, cũng như các lựa chọn giảm đau cho thai phụ khi sinh (điều này có thể hữu ích nếu bạn sợ đau).

Nếu nỗi sợ hãi khi sinh con có liên quan đến vấn đề khác, chẳng hạn như chấn thương tình dục trong quá khứ, mất lòng tin vào y bác sĩ hoặc nghề y nói chung hoặc một ca sinh đau đớn trước đó, hãy tìm kiếm sự hỗ trợ từ các chuyên gia tâm lý để có thể giúp bạn giải quyết những vấn đề tồn đọng đó và giảm bớt hoặc loại bỏ chứng sợ sinh con của bản thân.

Nguồn: Very Well Family – What Is Tokophobia? Understanding the Fear of Childbirth

Source link

Tổng Hợp Kiến Thức Tâm Lý A-Z

Nỗi Sợ Sinh Con Ở Phụ Nữ