Trầm Cảm

Bạn có cảm thấy cáu kỉnh, tự cô lập hay thu mình? Bạn có thấy mình làm việc mọi lúc mọi nơi? Hay uống rượu quá nhiều? Những phương pháp ứng phó không lành mạnh này có thể là manh mối cho thấy bạn mắc chứng trầm cảm.
Trầm cảm có thể có ảnh hưởng khác nhau đến nam và nữ. Khi trầm cảm xảy ra ở nam giới, nó có thể được che đậy bằng những hành vi ứng phó không lành mạnh. Vì một số lý do, trầm cảm ở nam giới thường không được chẩn đoán và có thể có hậu quả nghiêm trọng nếu không được điều trị kịp thời. Tuy nhiên, trầm cảm ở nam giới thường sẽ cải thiện nếu được trị liệu.

Nếu bạn cho rằng con mình đang bị trầm cảm, bạn nên tìm tới các chuyên gia, chẳng hạn như bác sĩ hoặc chuyên gia sức khoẻ tâm thần để được giúp đỡ. Để điều trị chứng trầm cảm ở trẻ vị thành niên, các chuyên gia có thể sẽ yêu cầu trị liệu tâm lý, sử dụng thuốc, hoặc kết hợp cả hai. Cha mẹ nên quan tâm và để ý tới quá trình điều trị của con.
Việc con bạn từ chối sự giúp đỡ là hoàn toàn bình thường và có thể sẽ xảy ra. Nếu vậy, bạn vẫn nên tự đi gặp các chuyên gia sức khoẻ tâm thần. Một nhà trị liệu tâm lý có thể cho bạn kiến thức và cách thức để giúp đỡ con.

Mối liên hệ giữa cơn đau mãn tính (chronic pain) và trầm cảm lâm sàng rất phức tạp và thực tế. Điều quan trọng cần phải hiểu là tác động của cơn đau mãn tính có thể vượt quá vấn đề thể chất, và tác động của trầm cảm có thể vượt ra ngoài vấn đề về tinh thần.

Trầm cảm không chỉ khó khăn đối với những người đang trải nghiệm nó, mà còn đối với những người thân bên cạnh họ.
 Nếu bạn bè hoặc người thân trong gia đình bạn đang mắc trầm cảm, bạn có thể hỗ trợ họ phần nào về mặt xã hội. Nhưng đồng thời, bạn cũng nên đặt ra những giới hạn nhất định và biết quan tâm đến cả các nhu cầu của riêng mình.

Trong một bài báo được công bố trên tạp chí “Cognitive Therapy and Research” cho rằng, trong hầu hết các trường hợp, liệu pháp trò chuyện sẽ hiệu quả hơn so với sử dụng thuốc khi trị liệu trầm cảm.
 
Kết luận này dựa trên dữ liệu trong 50 năm và lý thuyết so sánh hiệu quả của các phương thức trị liệu trò chuyện truyền thống, chẳng hạn như liệu pháp hành vi nhận thức (CBT) và thuốc chống trầm cảm như Prozac, Zoloft, các chất ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRI) và chất ức chế monoamine oxidase (MAOIs).