Hôn Nhân & Gia Đình

Trong cuộc sống, đôi khi chúng ta dễ bị cuốn vào guồng quay của công việc, học tập, rèn luyện thể thao hay tham gia các hoạt động xã hội khác, khiến ta có rất ít thời gian dành cho gia đình. Nhiều thanh thiếu niên cũng không quá quan tâm đến việc dành thời gian cùng những người thân yêu của mình. Xét về khía cạnh phát triển tâm lý lứa tuổi, đây là giai đoạn mà trẻ muốn được chơi với bạn bè và có các hoạt động riêng, một cách độc lập.

Gia đình bạn vừa chào đón một em bé và bạn đang băn khoăn về cách nuôi dạy con? Hoặc con của bạn đã lớn nhưng bạn chán ngán với việc phải thường xuyên la mắng trẻ? (Cũng có thể bạn nhận ra việc la hét không thực sự giúp thay đổi hành vi của con). Hãy tham khảo bài viết này để thôi việc trừng phạt trẻ một cách mệt mỏi, thay vào đó, thúc đẩy những hành vi tốt từ bên trong chính đứa trẻ.

Những người trẻ thuộc gen Z có thể lo lắng vì sự bất ổn liên tục của thị trường việc làm và nền kinh tế. Tại thời điểm đại dịch bùng phát, nhiều người trong số họ đang trong quá trình đưa ra những quyết định quan trọng trong cuộc đời, từ việc chọn chuyên ngành đại học, con đường sự nghiệp, cho đến chọn nơi để sinh sống. Thật khó để đưa ra những lựa chọn quan trọng như vậy trong một bối cảnh đại dịch toàn cầu phức tạp.

Kỳ thi THPT Quốc gia đang đến gần, việc các em học sinh cảm thấy áp lực, stress là điều không thể tránh khỏi. Thậm chí điều này cũng có thể xảy ra với cả phụ huynh và giáo viên của các con. Nhưng vẫn luôn có những cách để giảm bớt những căng thẳng ấy.

Hãy nói với con rằng việc cảm thấy lo lắng là điều bình thường. Lo lắng là một phản ứng tự nhiên đối trước mỗi kỳ thi. Điều quan trọng là hãy biến những lo lắng này làm động lực tích cực.
Nếu sự lo lắng đang cản trở thay vì giúp đỡ, hãy khuyến khích con bạn thực hành các hoạt động mà chúng sẽ làm khi kì thi diễn ra. Điều này sẽ giúp chúng cảm thấy bớt đáng sợ hơn.
 

Chúc mừng ngày Quốc tế Thiếu nhi 1/6!

Giữa những diễn biến phức tạp của dịch bệnh Covid-19, Viện tâm lý Việt – Pháp xin chia sẻ những biện pháp sau đây, để các bậc phụ huynh có thể cải thiện sức khỏe tinh thần của con em mình giữa thời kỳ đại dịch căng thẳng.

Trước khi con chào đời, bạn có thể đã đọc vô số sách về nuôi dạy con cái, nghe hàng nghìn câu chuyện từ các bậc cha mẹ khác nhau và thậm chí thề với bạn đời rằng bạn sẽ không làm những gì cha mẹ mình đã từng làm.
Nhưng rồi, em bé của bạn chào đời, nhanh chóng trở thành một cá thể nhỏ bé với những suy nghĩ và mong muốn của riêng mình và tất cả điều này khiến bạn cảm thấy hoàn toàn thiếu chuẩn bị và bối rối.
Áp lực khi phải đưa ra các quyết định dạy con khó khăn, bạn tìm kiếm các nhóm cha mẹ để tìm lời khuyên. Và rồi bạn thấy một phương pháp nuôi dạy con mới: Làm cha mẹ tỉnh thức (Conscious parenting). Vậy nuôi dạy con tỉnh thức là gì? Và nó có thực sự hiệu quả không?