Làm Cha Mẹ

Những người trẻ thuộc gen Z có thể lo lắng vì sự bất ổn liên tục của thị trường việc làm và nền kinh tế. Tại thời điểm đại dịch bùng phát, nhiều người trong số họ đang trong quá trình đưa ra những quyết định quan trọng trong cuộc đời, từ việc chọn chuyên ngành đại học, con đường sự nghiệp, cho đến chọn nơi để sinh sống. Thật khó để đưa ra những lựa chọn quan trọng như vậy trong một bối cảnh đại dịch toàn cầu phức tạp.

Kỳ thi THPT Quốc gia đang đến gần, việc các em học sinh cảm thấy áp lực, stress là điều không thể tránh khỏi. Thậm chí điều này cũng có thể xảy ra với cả phụ huynh và giáo viên của các con. Nhưng vẫn luôn có những cách để giảm bớt những căng thẳng ấy.

Hãy nói với con rằng việc cảm thấy lo lắng là điều bình thường. Lo lắng là một phản ứng tự nhiên đối trước mỗi kỳ thi. Điều quan trọng là hãy biến những lo lắng này làm động lực tích cực.
Nếu sự lo lắng đang cản trở thay vì giúp đỡ, hãy khuyến khích con bạn thực hành các hoạt động mà chúng sẽ làm khi kì thi diễn ra. Điều này sẽ giúp chúng cảm thấy bớt đáng sợ hơn.
 

Chúc mừng ngày Quốc tế Thiếu nhi 1/6!

Giữa những diễn biến phức tạp của dịch bệnh Covid-19, Viện tâm lý Việt – Pháp xin chia sẻ những biện pháp sau đây, để các bậc phụ huynh có thể cải thiện sức khỏe tinh thần của con em mình giữa thời kỳ đại dịch căng thẳng.

Trước khi con chào đời, bạn có thể đã đọc vô số sách về nuôi dạy con cái, nghe hàng nghìn câu chuyện từ các bậc cha mẹ khác nhau và thậm chí thề với bạn đời rằng bạn sẽ không làm những gì cha mẹ mình đã từng làm.
Nhưng rồi, em bé của bạn chào đời, nhanh chóng trở thành một cá thể nhỏ bé với những suy nghĩ và mong muốn của riêng mình và tất cả điều này khiến bạn cảm thấy hoàn toàn thiếu chuẩn bị và bối rối.
Áp lực khi phải đưa ra các quyết định dạy con khó khăn, bạn tìm kiếm các nhóm cha mẹ để tìm lời khuyên. Và rồi bạn thấy một phương pháp nuôi dạy con mới: Làm cha mẹ tỉnh thức (Conscious parenting). Vậy nuôi dạy con tỉnh thức là gì? Và nó có thực sự hiệu quả không?