Tổng Hợp Kiến Thức Tâm Lý A-Z

Sự tách rời cảm xúc là gì? Bài viết này sẽ giúp bạn tìm hiểu về vấn đề này và các dấu hiệu cho thấy sự tách rời cảm xúc trở thành vấn đề đáng lo ngại.

Bạn có thực sự hiểu kỹ năng tham vấn tâm lý là gì? Bài viết này sẽ giúp bạn có một hướng dẫn cụ thể và đầy đủ về kỹ năng tham vấn tâm lý. 

Tự tin là khi bạn có một niềm tin vào bản thân, niềm tin rằng bản thân có khả năng đáp ứng những thách thức của cuộc sống và thành công — để từ đó sẵn sàng hành động phù hợp. Trở nên tự tin đòi hỏi phải có nhận thức về bản thân một cách thực tế và cảm thấy an toàn với nhận thức đó.

Ngày nay, chỉ cần vài cú click chuột, bạn đã có thể tìm thấy hàng ngàn thông tin trên Internet về lợi ích của chánh niệm và thiền định. Các từ này thường được sử dụng thay thế cho nhau, và thực tế có rất ít các giải thích cụ thể về sự khác biệt của chúng. 

Khi bạn mất hứng thú với cuộc sống, bạn dường như không tìm thấy được cảm hứng để thực hiện hay tham gia vào những hoạt động, thậm chí là với những thứ bạn đã từng rất hào hứng, yêu thích. 

Kiệt quệ (hiệu ứng burnout) có thể xảy ra với tất cả mọi người vào bất cứ lúc nào. Đôi khi, chúng ta quá bận rộn và quên thời gian nghỉ ngơi và đó là khi kiệt quệ có thể xảy ra.