Điều Trị Rối Loạn Ăn Uống

Can thiệp càng sớm thì hiệu quả cải thiện càng cao. Cuộc sống thậm chí có thể cần phải chờ đợi  khi bạn tập trung vào việc đạt được kết quả tốt. Và một khi bạn khỏe mạnh, bạn sẽ ở một vị trí tốt hơn để đánh giá những gì cuộc sống mang lại. Sự trợ giúp có sẵn ở nhiều dạng khác nhau, mặc dù thông thường là bắt đầu điều trị với mức độ chăm sóc thấp nhất và tiến tới các cấp độ cao hơn khi cần thiết.

Một số người mắc chứng cuồng ăn và rối loạn ăn uống vô độ có thể được giúp đỡ bằng cách tự lực hoặc tự hướng dẫn dựa trên các nguyên tắc của liệu pháp hành vi nhận thức (CBT). Người đó có thể làm việc thông qua sổ làm việc, sách hướng dẫn hoặc nền tảng web, để tìm hiểu về chứng rối loạn và phát triển các kỹ năng để vượt qua và quản lý nó. Phương pháp này được chống chỉ định đối với chứng chán ăn tâm thần.

CBT là liệu pháp điều trị ngoại trú được nghiên cứu tốt nhất cho chứng rối loạn ăn uống ở người lớn và bao gồm các yếu tố sau:
- Tái cơ cấu nhận thức
- Tiếp xúc với hình ảnh cơ thể
- Trì hoãn và các lựa chọn thay thế
- Tiếp xúc với thực phẩm
- Hạn chế kiểm tra cân nặng
- Lập kế hoạch ăn uống
- Ăn uống thường xuyên
- Tránh sự tái phát
- Tự giám sát qua giấy hoặc ứng dụng

Điều trị dựa vào gia đình (FBT) là phương pháp điều trị được nghiên cứu tốt nhất dành cho trẻ em và thanh thiếu niên mắc chứng rối loạn ăn uống. Về cơ bản, gia đình là một phần quan trọng, Cha mẹ thường là người chuẩn bị bữa ăn, điều này cho phép trẻ phục hồi trong môi trường gia đình của họ. Một yếu tố quan trọng khác của FBT là đây là phương pháp tác động bên ngoài của chứng rối loạn ăn uống.

Một chuyên gia dinh dưỡng có thể giúp bạn tìm hiểu (hoặc học lại) các thành phần của một chế độ ăn uống lành mạnh và thúc đẩy bạn thực hiện những thay đổi cần thiết.

Điều trị ngoại trú hàng tuần là điểm khởi đầu cho những người được điều trị và thường điều trị bởi một nhóm chuyên gia bao gồm bác sĩ trị liệu, chuyên gia dinh dưỡng và bác sĩ y khoa. Các liệu pháp ngoại trú thành công khác cho chứng rối loạn ăn uống ở người lớn bao gồm:
- Liệu pháp hành vi biện chứng
- Liệu pháp khắc phục nhận thức
- Liệu pháp tương tác cá nhân

Đối với những người cần mức độ chăm sóc cao hơn, điều trị ở nhiều cấp độ, bao gồm cả cấp độ chăm sóc ngoại trú, nhập viện một phần, nội trú tại bệnh viện. Ở những cơ sở này, việc điều trị hầu như luôn được cung cấp bởi một nhóm đa ngành.

Chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần sẽ giúp bạn đối phó với chứng rối loạn ăn uống. Ngoài việc trò chuyện với nhà trị liệu hoặc tham gia một nhóm hỗ trợ hãy tìm kiếm sự hỗ trợ từ một người bạn hoặc thành viên gia đình đáng tin cậy, những người có thể giúp bạn trong suốt chặng đường phục hồi.
Ngoài việc tự chăm sóc bản thân, việc xác định những yếu tố lành mạnh để gây xao nhãng khi thấy mình bị ám ảnh về thức ăn và cân nặng hoặc có khả năng gặp rối loạn ăn ăn uống hoặc rối loạn hành vi là rất quan trọng. Dưới đây là một số yếu tố lành mạnh như:
- Khám phá sở thích mới, như nhiếp ảnh, vẽ tranh hoặc đan lát
- Đầu tư vào một cuốn sách tô màu dành cho người lớn
- Thực hành thiền chánh niệm
- Đi bộ thư giãn
- Thử tập yoga
- Viết nhật ký
Phục hồi sau chứng rối loạn ăn uống không hề dễ dàng và cần có sự can đảm, nhưng điều này có thể thực hiện được với hệ thống hỗ trợ phù hợp.
Nếu bạn là cha mẹ của trẻ vị thành niên mắc chứng rối loạn ăn uống, thì bạn nên tìm cách điều trị cho trẻ. Hỗ trợ một đứa trẻ mắc chứng rối loạn ăn uống là một công việc khó khăn. Nếu người thân của bạn mắc chứng rối loạn ăn uống là người lớn, bạn vẫn có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc giúp đỡ họ.

Vì những người bị rối loạn ăn uống thường không tin rằng họ có vấn đề nên các thành viên trong gia đình và những người khác đóng vai trò quan trọng trong việc giúp đỡ họ. Mặc dù việc hồi phục sau chứng rối loạn ăn uống có thể khó khăn và đôi khi kéo dài, nhưng với sự hỗ trợ kịp thời và đúng cách, việc phục hồi hoàn toàn là điều khả thi.
Hãy liên hệ Viện Tâm lý và Tâm thần học Việt - Pháp qua Hotline: 0977.729.396 để được tư vấn cụ thể về điều trị rối loạn ăn uống.

VIỆN TÂM LÝ & TÂM THẦN HỌC VIỆT – PHÁP
Trụ sở chính: số 54 Trần Quốc Vượng, P. Dịch Vọng Hậu, Q. Cầu Giấy, TP. Hà Nội
Trung tâm trị liệu: 46 Trần Quốc Vượng, P. Dịch Vọng Hậu, Q. Cầu Giấy, TP. Hà Nội
Điện thoại: 0243.762.5838 - 0243.204.5357
Hotline: 097.772.9396 (Zalo)
Website: https://tamlyvietphap.vn/
Zalo: http://zalo.me/3891409678563610071
Youtube: https://www.youtube.com/c/ViệntâmlývàtâmthầnhọcViệtPháp