Tư thế ngồi có ảnh hưởng đối với sức khoẻ tâm thần hay không? Bài viết sau sẽ giúp bạn làm rõ vấn đề này thông qua các nghiên cứu được cập nhật quốc tế.

“Bạn tôi không ủng hộ quan điểm của tôi và đó là lý do mà tôi nghĩ mối quan hệ này độc hại.” 

Điều này có thực sự đúng? 

...yếu tố chủ yếu nhất để một người có thể ổn định cảm xúc hay không là do những thói quen lành mạnh hình thành theo thời gian. Dưới đây là những đặc điểm của những người có cảm xúc ổn định.

Có nhiều ý định và kế hoạch cải thiện của mọi người trở thành nạn nhân của cùng một vấn đề: Họ không thể duy trì sự tiến bộ của mình, một phần lớn là do họ thiếu lòng trắc ẩn tự thân.

Nếu bạn muốn sự tập trung thực sự có hiệu quả, bạn cần phải nắm vững “nghệ thuật tập trung”. Và để làm được điều đó, bạn cần rèn luyện  những thói quen đúng đắn.

Bài viết này sẽ giúp bạn giải thích vì sao chúng ta thường so sánh bản thân với người khác thông qua ba lý do chính.