Cơn Hoảng Loạn (Panic Attack) & Cơn Đau Tim (Heart Attack): Sự Khác Biệt & Mối Liên Hệ

Nhiều người nhầm lẫn giữa cơn hoảng loạn (panic attack) và cơn đau tim (heart attack) bởi chúng có những triệu chứng khá giống nhau như tức ngực, khó thở, chóng mặt, đổ mồ hôi lạnh,… Tuy nhiên, đây là hai tình trạng khác nhau. Việc phân biệt giữa hai tình trạng có thể giúp bạn có những ứng phó kịp thời và phù hợp trong trường hợp khẩn cấp. 

Thông Tin Về Cơn Hoảng Loạn (Panic Attack) 

Cơn hoảng loạn là một cảm giác lo lắng quá mức, đột ngột, dữ dội có thể gây ra các triệu chứng nghiêm trọng về thể chất và tinh thần. Những người hoảng loạn sẽ thường lo lắng hay sợ hãi, kèm theo các tình trạng về thể chất khác nhau. Tuy nhiên, nhìn nhận thực tế thì các cơn hoảng loạn thường không nguy hiểm. 

Một số triệu chứng dễ nhận biết:

• tim đập nhanh

• xẩy xẩm, chóng mặt 

• đầu nóng bừng

• run rẩy hoặc rùng mình

• đổ mồ hôi, có thể ở cả hai bàn tay

• buồn nôn, đau bụng hoặc tiêu chảy

• đau tức ngực hoặc khó thở

• cảm giác sắp chết

• cảm giác lo lắng

• cảm giác sợ hãi dữ dội

• cảm thấy bị ngắt kết nối với bản thân hoặc ngắt kết nối với thế giới xung quanh

Tham khảo: Phản ứng đối với mối đe doạ

Thông Tin Về Cơn Đau Tim

Một cơn đau tim – hay nhồi máu cơ tim – xảy ra khi dòng máu đến tim bị tắc nghẽn, thường là do cục máu đông. Nếu tim không nhận được lượng máu đủ để co bóp, nó đồng nghĩa với việc tim không nhận đủ oxy và sẽ bắt đầu chết. Do đó, cơn đau tim cần được điều trị càng nhanh càng tốt bởi nó có thể dẫn đến những tổn thương nghiêm trọng, nặng hơn có thể gây tử vong.

Các triệu chứng thường gặp: 

• khó thở

• khó chịu bên trái hoặc ở giữa ngực

• đau dai dẳng ở vùng ngực, có thể biến mất và trở lại

• khó chịu hoặc đau ở cổ, hàm hoặc lưng trên

• cảm thấy khó chịu hoặc cảm giác đau ở cánh tay/vai 

• chóng mặt, xây xẩm hoặc cảm thấy yếu

• đổ mồ hôi 

• buồn nôn

• cảm thấy mệt hoặc mệt mỏi không giải thích được

Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA), phụ nữ có nhiều khả năng gặp phải các triệu chứng nhất định hơn nam giới, như:

• đau cổ

• đau quai hàm

• đau lưng

• khó thở

• buồn nôn hoặc nôn mửa

Phân Biệt

Điểm Giống Nhau

Một trong những lý do tại sao mọi người đôi khi nhầm lẫn panic attack và heart attack là vì có một số điểm trùng lặp giữa các triệu chứng như

• khó thở

• đau ngực

• lâng lâng

• đổ mồ hôi

Nhiều khi, nỗi sợ trong một cơn hoảng loạn có thể trở thành một cơn đau tim bởi cảm giác sắp chết, cảm giác mạnh mẽ rằng có điều gì đó không ổn.

Điểm Khác Biệt Về Triệu Chứng

Bạn có thể cảm thấy khó nhận diện đâu là cơn hoảng loạn, đâu là cơn đau tim bởi các triệu chứng khó chịu của mình. Tham khảo một số cách dưới đây để phân biệt giữa hai.

Đối với hầu hết mọi người, cơn hoảng loạn thường chỉ kéo dài trong khoảng 10 phút. Khi nó bắt đầu thì thường xuất hiện rất đột ngột, đôi khi nó xuất hiện như một cách để phản ứng với một yếu tố kích hoạt (trigger) và có xu hướng đạt đỉnh điểm trong quãng thời gian đó. Hầu hết các triệu chứng hoảng loạn sẽ biến mất trong vòng 30 phút – mặc dù đôi khi chúng có thể mất vài giờ để biến mất hoàn toàn.

Còn với đau tim, các triệu chứng xuất hiện không cố định, có thể đột ngột hoặc xuất hiện dần dần. Một cơn đau tim có thể gây ra cơn đau bình thường dẫn đến cảm giác đau nhói và cơn đau này thường lan đến hàm, cổ hoặc lưng. Thay vì biến mất trong thời gian ngắn, các triệu chứng của cơn đau tim có thể kéo dài hàng giờ.

Khác Biệt Giữa Panic Attack & Heart Attack Trong Chẩn Đoán & Điều Trị

Đối Với Cơn Hoảng Loạn

Một trong những lý do tại sao mọi người đôi khi nhầm lẫn panic attack và heart attack là vì có một số điểm trùng lặp giữa các triệu chứng như

• khó thở

• đau ngực

• lâng lâng

• đổ mồ hôi

Nhiều khi, nỗi sợ trong một cơn hoảng loạn có thể trở thành một cơn đau tim bởi cảm giác sắp chết, cảm giác mạnh mẽ rằng có điều gì đó không ổn.

Điểm Khác Biệt Về Triệu Chứng

Bạn có thể cảm thấy khó nhận diện đâu là cơn hoảng loạn, đâu là cơn đau tim bởi các triệu chứng khó chịu của mình. Tham khảo một số cách dưới đây để phân biệt giữa hai.

Đối với hầu hết mọi người, cơn hoảng loạn thường chỉ kéo dài trong khoảng 10 phút. Khi nó bắt đầu thì thường xuất hiện rất đột ngột, đôi khi nó xuất hiện như một cách để phản ứng với một yếu tố kích hoạt (trigger) và có xu hướng đạt đỉnh điểm trong quãng thời gian đó. Hầu hết các triệu chứng hoảng loạn sẽ biến mất trong vòng 30 phút – mặc dù đôi khi chúng có thể mất vài giờ để biến mất hoàn toàn.

Còn với đau tim, các triệu chứng xuất hiện không cố định, có thể đột ngột hoặc xuất hiện dần dần. Một cơn đau tim có thể gây ra cơn đau bình thường dẫn đến cảm giác đau nhói và cơn đau này thường lan đến hàm, cổ hoặc lưng. Thay vì biến mất trong thời gian ngắn, các triệu chứng của cơn đau tim có thể kéo dài hàng giờ.

Khác Biệt Giữa Panic Attack & Heart Attack Trong Chẩn Đoán & Điều Trị

Đối Với Cơn Hoảng Loạn

Sau khi bác sĩ đảm bảo rằng các triệu chứng hoảng loạn của bạn không phải do một tình trạng tiềm ẩn nào khác, họ có thể giới thiệu bạn đến một chuyên gia sức khỏe tâm thần để được chẩn đoán và điều trị thích hợp.

Theo đó, có nhiều lựa chọn điều trị khác nhau để giúp giảm các triệu chứng của bạn, bao gồm:

• Trị liệu: Trị liệu hành vi nhận thức (CBT) là một trong những phương pháp trị liệu được sử dụng nhiều nhất cho chứng rối loạn lo âu và hoảng sợ. CBT có thể giúp bạn giải quyết và thay đổi suy nghĩ, cảm xúc và hành vi có thể góp phần gây ra cơn hoảng sợ của bạn.

• Thuốc: Một số loại thuốc có thể giúp giảm các triệu chứng lo lắng có thể gây ra các cơn hoảng loạn của bạn. Tuy nhiên, các loại thuốc này cần được kê bởi các bác sĩ và chuyên gia có bằng cấp. 

• Thay đổi lối sống: Nhiều người trải qua các cơn hoảng loạn như một phản ứng đối phó với các tác nhân gây căng thẳng đang ngày một gia tăng trong cuộc sống, vì vậy, việc thay đổi để giúp giảm căng thẳng tổng thể của bạn có thể hữu ích. Và đối với những người trải qua các cơn hoảng loạn như một triệu chứng của một tình trạng khác – như rối loạn căng thẳng hậu sang chấn (PTSD) – thì việc điều trị các tình trạng cơ bản cũng có thể tạo ra sự khác biệt lớn.

Đối Với Cơn Đau Tim

Khi cơn đau tim xuất hiện, bạn nên đến bệnh viện càng sớm càng tốt để được các bác sĩ có chuyên môn chẩn đoán và điều trị. Tại bệnh viện, các bác sĩ có thể sử dụng nhiều xét nghiệm chẩn đoán để chẩn đoán cơn đau tim, bao gồm:

• Điện tâm đồ (ECG): Điện tâm đồ (ECG) đo các tín hiệu điện của tim bạn để xác định xem có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào không.

• Xét nghiệm troponin: Xét nghiệm troponin là xét nghiệm máu được sử dụng để kiểm tra troponin, một loại protein rò rỉ vào máu khi cơ tim bị tổn thương.

• Xét nghiệm hình ảnh: Chụp X-quang, chụp cắt lớp vi tính (CT) hoặc chụp cộng hưởng từ (MRI) ở ngực có thể giúp kiểm tra các bất thường trong tim hoặc các cơ quan lân cận.

Theo Viện Y tế Quốc gia (NIH), không có gì lạ khi các chuyên gia y tế bắt đầu điều trị một ca nghi ngờ đau tim trước khi chẩn đoán được đưa ra và điều này là do điều trị nhanh có thể cứu sống.

Trong các cơn đau tim nghiêm trọng, các thủ thuật phẫu thuật hoặc không phẫu thuật có thể cần thiết để giúp ngăn chặn cơn đau và khôi phục lưu lượng máu đến tim:

• Can thiệp mạch vành qua da (PCI)

• Đặt stent

• Phẫu thuật CABG

Một Số Câu Hỏi Thường Gặp

1. Cơn hoảng loạn có thể gây đau tim?

   

Một cơn hoảng loạn ở người mắc bệnh động mạch vành có thể gây ra một cơn đau tim trong một số trường hợp. Đó là bởi vì lượng adrenaline tăng vọt xảy ra trong cơn hoảng loạn có thể gây ra nhu cầu nhiều hơn cho tim, từ đó có thể dẫn đến một cơn đau tim. Nghiên cứu cũng cho thấy căng thẳng và lo lắng mãn tính có thể tác động tiêu cực đến sức khỏe tim mạch, đặc biệt ở những người mắc bệnh tim mạch.

2. Gặp cơn đau tim hoặc có người nhà bị đau tim thì xử lý thế nào?

Bạn nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế càng sớm càng tốt bởi các cơn đau tim có nguy cơ y tế cao. 

3. Cơn đau tim có thể là triệu chứng của tình trạng bệnh nào khác không?

Không phải có mỗi cơn hoảng loạn là có triệu chứng liên quan đến tim. Đôi khi, các tình trạng thông thường như ợ nóng, trào ngược dạ dày thực quản hoặc thậm chí là căng cơ ngực có thể gây đau và khó chịu ở ngực. Các tình trạng y tế khác có thể gây ra các triệu chứng tương tự như cơn đau tim bao gồm thuyên tắc phổi, viêm tụy và viêm phổi.

Tham khảo: 13 Cách giúp người mắc panic attack

Kết Lại

Điều quan trọng là bạn cần nhận thức về cách ứng phó trong trường hợp khẩn cấp đối với cả panic attack và heart attack. Ngoài ra, tìm kiếm sự hỗ trợ y tế kịp thời là điều cấp thiết khi  khi gặp cơn đau tim hoặc cơn hoảng loạn mà bạn không thể đối phó.

Nguồn: Panic Attack vs. Heart Attack: How to Tell the Difference – HealthLine